在绿意盎然的森林里，住着贪吃的小熊乐乐。他最讨厌喝水，却对五颜六色的饮料情有独钟，果汁、汽水、奶茶，只要是甜滋滋的饮料，乐乐都爱得不得了。熊妈妈总是唠叨：“乐乐，多喝点水，饮料喝多了不好!” 乐乐却皱着鼻子说：“水一点味道都没有，还是饮料好喝!”
这天，森林运动会开幕了!乐乐报名参加了跑步比赛，他信心满满，觉得自己一定能拿冠军。比赛前，小猴子皮皮递来一瓶水说：“乐乐，喝点水补充体力吧!” 乐乐嫌弃地推开：“我才不喝，我要喝这个!” 说着，他从书包里掏出一瓶草莓味汽水，“咕嘟咕嘟” 喝了个底朝天。
随着发令枪响，比赛开始了!乐乐像离弦的箭一样冲了出去，可没跑多远，他就感觉肚子里一阵翻江倒海，像有一群小怪兽在打架。脚步也越来越沉重，嗓子干得直冒烟，眼前的跑道变得模糊不清。渐渐地，其他小动物都超过了他，乐乐最后累得瘫倒在地上，满脸委屈。
回到家，乐乐还是只喝饮料不喝水。晚上睡觉的时候，他突然梦到自己的身体里出现了两个小人。一个是穿着蓝衣服的 “水精灵”，温柔地说：“乐乐，多喝水能帮你冲走身体里的脏东西，让你变得活力满满!” 另一个是穿着花衣服的 “饮料小恶魔”，坏笑着说：“别听他的，饮料又甜又好喝，喝了才快乐!”
正吵得不可开交时，乐乐的牙齿突然疼了起来，原来是饮料里的糖分在牙齿上搞破坏，长出了蛀牙。“哎哟哎哟!” 乐乐疼得直打滚。这时，大象医生赶来了，他严肃地说：“乐乐，饮料里有太多糖分和添加剂，喝多了会伤害牙齿和身体，只有多喝水，才能保持健康!”
乐乐终于明白了，他红着脸说：“我知道错啦!以后一定多喝水!” 从那以后，乐乐每天都会主动拿起水杯，咕嘟咕嘟喝好多水。他发现，多喝水后，跑步更有力气了，牙齿也不再疼了。现在的乐乐还会提醒小伙伴：“要多喝水，少喝饮料，这样我们才能健健康康地玩耍!”
故事小道理：饮料虽甜藏危害，清水才是健康宝，每天喝水身体棒，活力满满没烦恼。
