《养生汇》中有一句话：“多想是危险的，多读是分散的，多想是眩晕的，多做是累的”
如果你想快乐、安逸地生活，你应该少想，少读，少欲望，少做事，培养身心的关键在于“少”这个词。有一个小国家叫博罗，它的名字叫博罗。中国人从不睡觉，人们总是昏昏欲睡，模棱两可。他们之所以不睡觉，是因为他们担心如果不醒来，他们会在睡眠中失去生命。因为他们日夜担心睡眠，他们每天都很不开心，很混乱。有些人太累了，以至于睡不着，再也睡不醒了。其他人甚至更害怕睡觉，因为他认为太多的忧虑只会增加忧虑；思想是焦虑的根源，俗话说得好，心中千头万绪，悲伤就像一个双屏，阮玲玉，一代电影女王，也在25岁的时候死在了自己的心中，阮玲玉被前夫张大民勒索。因为现在的恋人唐继山找到了一个新的女朋友，他没有脸，她想知道为什么她的前夫每个月都拿她的生活费，对她的名誉如此残酷和恶劣。以为自己是真爱的唐继山，转眼间又有了新的爱情，阮玲玉情绪低落，陷入了思想的泥潭。她认为生活就像演戏。如果她仔细考虑，她会透明的。然而，她越想越想，她越想了解，越想接近悲伤的深渊。当她想得越来越多时，她踩到了牛角尖，走上了自杀的道路。大多数时候，如果你想不出来，就不要想了。如果你停止思考，你会突然开悟，正如作家冯唐所说：“如果我不多想，我就会快乐。换句话说，快乐就是不多想。”
如果你不多想，你会觉得很舒服。即使事情很复杂，你仍然可以保持冷静；不要想太多，不能被外界因素困扰，让心情保持平静当你平静而充满忧郁时，这也是过去的事了。如果你移去浮云，过滤掉噪音，你就会平静而悠闲，少思考就是心境的平静。一杯茶、一顿饭、一株植物和一棵树都是幸福，如果你不担心悲伤，那么减少那些萦绕在你脑海中的想法，你的心境自然会变得清晰而彻底，这是世界上的美好时光。少读书是心灵的平静。佛教有句谚语：“痛苦不是痛苦，快乐不是快乐，它只是暂时的困扰。如果你坚持一个想法，你会陷入一个想法；如果你放下它，你会在心里自由。”
只有当你清空了你的心，你才能再次拥有它。在生活的风暴中，学会扔掉沉重的负担，以减轻灵魂的负担。如果你低估了它，你就能清楚地看到它。放下思想，与世界和你自己和解；如果你不去想，最美的风景就在你面前，世界上的一切都像巍峨的群山。如果你持之以恒，负重前行，你永远不会感到安逸。随着时间的推移，只有少一些执着，少一些憧憬，你才能感到平静和安逸。当你放下它时，它会像莲花一样绽放；只有戒掉这种迷恋，我们才能恢复平静。在清朝，有一位学者因为欲望而失去了理智，毁掉了他的美好未来。在一家书店里，他看到一个男孩买了书。他不小心掉了一枚铜币，所以他踩得很紧。当男孩离开时，他弯下腰，高兴地捡起它。看到这一幕，他旁边的老人问学者他的名字。沉浸在捡到钱的喜悦中，他自豪地报告了自己的家。老人冷笑着离开了，不久，学者孟寅接任常熟县长。就职前，时任江苏省省长唐乾安发布命令，告知他不必就职，他已被列入弹劾文件。这位学者问道：“我为什么被弹劾？”p> 答案是：“因为贪婪。”
他去唐王府解释。家政警察告诉他：“唐大人让我问你是否还记得过去在书店发生的事？大人说你还是个学者，贪财。如果你是个官员，你就会贪财，触犯法律，成为一个穿黑纱的小偷。”
学者意识到那天书店里的老人是唐乾安，他哀叹道：“是那枚铜币伤了我！” 事实上，真正伤害他的是贪婪。只有不过分追求金钱、地位、权力和其他外在事物，我们才能冷静和满足，张之洞说：“没有什么是心平气和的方法，不够才是治病的良方。” 更少的欲望，更少的欲望，不要被欲望蒙蔽。心中的委屈和怨恨像温暖阳光下的雪花一样自然消失
如果你没有因身体以外的事情而产生巨大的欢乐和悲伤，你就不会被世俗的洪流淹没；如果你不为金钱、名誉和财富低头，你就能保持你真实的心，过简单的生活，平凡的日子，是最稳定的幸福，你的心自然是平和的，平和的，但我忘了“蔡根仓”上写着：“这不关他们的事，高高挂起”“幸福不仅仅是几件事，灾难也不仅仅是一堆心。只有做小事的人才知道几件事是一种祝福；只有冷静的人才能知道一堆心就是一场灾难”
人生最大的福气就是没有什么可担心的。在很多情况下，做得比做得少要好。如果你无事可做，这只会适得其反，作家肖福星在我们的老房子里描绘了一个爱管闲事的寡妇，名叫张玲，在院子里没有人能清楚地说出张玲的生活经历，唯一能说清楚的是她喜欢担心医院内外的事情，有人说她很热心，但是更多的人说她吃胡萝卜，少担心，不管别人怎么说，不管是好的、坏的、大的还是小的，她都会大喊，她热衷于干涉，给邻居带来了很多麻烦。在一次不光彩的干涉活动中，他摔倒在邻居的窗户上，导致脑出血和死亡，世界上的事情是复杂的。不要多管闲事，不要惹人烦。宋朝诗人陈瑜说：“关上门，不理朝前月，把梅花交给独立的张。” 不要干涉别人的事，不管是好是坏，以免惹麻烦。你可以不指着别人的事来享受你的闲暇时光。如果你没有什么可担心的，你的心可以像大海一样宽广；和平和更少的事情让你感到自在，记住少就是善，多就是恶，让其他的事情来来去去去，我就享受自己，如冯军所说：在一个人的一生中，无论是难忘的还是简单的，总有一天他会回到时间里，少思考，少读书，少欲望，少做事。只有一切顺其自然，你才能在剩下的时间里安全而从容
