出版时间：2023年11月
【内容简介】
一个晨跑爱好者的跑步心得，摒弃过于高端和专业的跑步指南方向，着眼于普通跑步爱好者群体，如何从零开始跑步，如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离?偷懒中断后又该如何重启?晨跑爱好者为什么不必去跑马拉松?为什么不必纠结高端装备和专业训练?《跑起来吧》提供了接地气可实操的经验和方法，对晨跑爱好者极具参考性。跑步者听什么音乐?如何去感知奔跑中的诗意?如何用跑步减肥?在山里、在乡下等不同的地方跑步，又有什么不同的感受?在书中，除了作者亲身的体验和感悟，也有诸多身边跑者的精彩故事，引人入胜，发人深省。
十多年前，杨不易偶然开始了自己的跑步生涯。在他看来，跑步是最简单易行的运动方式，不需要专门的场地，也不需要队友配合，只要自己愿意，随时就可以开跑。“跑步，不是为了当苦行僧，而是为了更健康更快乐地生活。”总结自己十多年的跑步经验时，杨不易这样说。
杨不易跑步了十多年，《跑起来吧》的文字也断断续续写了十余年，他说，写下这些文字的初衷，就是要和千千万万的普通晨跑者分享一点真实经验和感想。
【作者简介】
杨不易，本名杨方毅，四川武胜县人，现居成都。中国作家协会会员、成都文学院签约作家。在《山东文学》《广州文艺》《福建文学》《四川文学》《青年作家》等刊物发表多篇中短篇小说、评论。有小说被《中篇小说选刊》《长江文艺·好小说》《中国故事》等转载。出版有《伪单身时期》《火枪与玫瑰》《窄巷子 宽生活》《博物馆品鉴》等。编辑：侯懿航
